而实施体育锻炼，则是增强孩子身体素质的最好途径之一。中国是一个体育发展国家，国家重视青少年体育发展。孩子的身体比较娇嫩，如果运动强度过大，可能会对他们的身体造成伤害。最后，数据统计显示，数百万中国儿童患有体重超标，这个数字令人担忧。而体育锻炼，也是预防儿童肥胖、减少患病几率的有效途径。加强体育锻炼，不仅能增强小孩的身体素质，还能培养孩子良好的生活习惯，让他们能够更好地面对未来的挑战。
比如在常规足球训练中适当加入篮球或网球的因素，可以提高跑动速度和身体的灵活度，达到“全面发展”的目的。但体育项目并不是孩子们唯一需要的活动。我们可以从孩子们的需求出发，尽可能选取多样化活动，听取专业指导，利用数据为规划提供科学性，最终实现孩子们的全面发展和提高文化素养的目标。
实施体育锻炼，增强小孩的身体素质是家长们必须要重视的事情。身体素质是人们身体发展的基础，是健康生活的重要保障。在加强体育锻炼的同时，也要注意孩子的安全。要教给孩子正确的体育锻炼方法和姿势，避免过度运动以及运动前不做准备而引发的意外事故。家长的陪伴和支持也是培养孩子体育锻炼习惯的重要因素之一。在孩子遇到困难时，家长也要及时给予帮助和鼓励，鼓励孩子在体育锻炼方面坚持下去。
